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巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺

来源:菜肴屋 阅读:9.15K 次
巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺的做法步骤图

想吃自制饺了,为了营养均衡,就包了这个巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺。

用料  

面粉 500克
80度左右的 热水少許
巴沙鱼柳 500克
鸡胸肉 500克
荠菜 150克
蕃茄 1个大点的
1小勺
姜沫 少许
葱花 少许
白糊椒粉 少许
适量
香油 少许
鸡蛋 2个
清水 适量
荠菜挤出的水 适量

巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺的做法  

  1. 把所有食材都洗干净。把鸡肉、鱼肉分别切小块放入搅拌机内,各加一个鸡蛋清,加入适量清水,搅拌成泥,把它们分别到在二个碗里。荠菜焯水,切沫,用纱布挤干水。番茄去皮,挤水。如上图。我荠菜是用搅拌机搅的,然后又用搅拌机搅的鱼肉所以鱼肉有点绿。

    巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺的做法步骤图 第2张
  2. 把鱼肉泥,鸡肉泥,荠菜碎加上蕃茄汁,黄酒,白糊椒粉,盐,鸡精,姜末,葱花,香油順一个方向充分搅拌均匀,如果馅子干的话,在加点清水。

    巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺的做法步骤图 第3张
  3. 把挤出来的荠菜水在微波炉里加热,然后用这个水和面,荠菜水慢慢加入面粉中,荠菜水不够的话,在加点80度左右的热水。用筷子搅成絮状,然后用手和面,面和好后,盖上保鲜膜醒30分钟。

    巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺的做法步骤图 第4张
  4. 揪出大小均等的剂子

    巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺的做法步骤图 第5张
  5. 用 擀面棍擀出中间厚,四周薄的圓皮,包上馅,前后捏紧。

    巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺的做法步骤图 第6张
  6. 用大蒸锅加入适量冷水,放入蒸笼纸,放入蒸饺,大火把蒸锅烧开后,用中火在蒸15分钟即可。

    巴沙鱼柳鸡胸肉荠菜馅蒸饺的做法步骤图 第7张

小贴士

巴沙鱼柳是去皮去骨的,所以做起来比较省事,多余的馅子加入适量淀粉,可做圆子,如果吃蒸饺的人少,面粉和其它食材可以适当减量。

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