老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳
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这是道很简单很下饭又营养的一道菜。
用料
龙利鱼/巴沙鱼 | 1条400克左右 |
蒸鱼豉油 | 1.5勺 |
葱姜丝 | 若干 |
花椒/干辣椒/油 | 适量 |
老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳的做法
睡觉前,把鱼块拿出来化冻,葱姜丝切好加入半碗清水浸泡。
第二天早上,蒸锅烧水的时间,用厨房剪刀将鱼柳剪段,大小随意。
蒸锅上汽,放上剪好的鱼段,倒上点浸泡的葱姜丝水。
8/9分钟左右就可以了,熟很快,可以倒掉汁水或将鱼肉拾出装盘。
我是将鱼肉装小盘了。
淋上1勺多一点的蒸鱼豉油,晃一晃,尽量让鱼块浸泡到,这个蒸鱼豉油会有点咸,倒太多的话尽量倒出一点。
放上浸泡卷曲的葱姜丝。
小锅倒入适量油,花椒(干花椒花椒油都可以)干辣椒,中小火熬一会,热度冒烟。
淋上葱姜丝即可。
肉很嫩,很鲜香的一道下饭菜。希望你们喜欢。
老人小孩都可吃的一道菜,营养简单又健康。
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