番茄酱 糖醋带鱼
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做了一些番茄酱 突然想试试 番茄酱加在带鱼里面 结果味道不错
用料
| 带鱼 | |
| 番茄酱 | |
| 雪花粉 | |
| 面粉 | |
| 姜片 | |
| 牛奶 | |
| 醋 | |
| 盐 | |
| 糖 |
番茄酱 糖醋带鱼的做法
带鱼处理干净 特别是里面的黑色的 用姜片加醋泡20分钟去腥
![番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第2张]( "番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第2张")
沥干水之后到点牛奶 牛奶可以去腥 也可以让肉质更鲜
![番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第3张]( "番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第3张")
让后加面粉 雪花粉 让带鱼过上面粉 下锅煎至两面焦黄 因为一直在煎 有油渍没照片
![番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第4张]( "番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第4张")
准备番茄酱
![番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第5张]( "番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第5张")
在刚刚泡带鱼的碗里剩下汤里加醋 糖 番茄酱 根据自己喜好 糖醋加多少 带鱼煎好之后把料到下锅
![番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第6张]( "番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第6张")
稠了之后起锅摆盘
![番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第7张]( "番茄酱 糖醋带鱼的做法步骤图 第7张")
小贴士
鱼肉吃了不长胖 减肥期间也可以吃哦
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