白焯油菜
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在家给妈妈做了几次早饭后,越来越感觉到到早餐蔬菜的重要性。要通过简便快捷的烹饪方式吃到新鲜而不油腻的蔬菜,白灼是一个很不错的选择。焯过的油菜清爽鲜嫩,酱汁的咸鲜又增添了馥郁的味道,我个人非常喜欢^_^
用料
油菜 | 3棵(250g) |
蒜 | 4瓣 |
糖 | 2g |
盐 | 1克 |
生抽 | 2勺 |
白焯油菜的做法
油菜外表洗净,对半切开。切开后再次清洗。
蒜切末。
水开后把油菜放进去焯1分半捞出,沥干水分。
摆盘。
锅中烧热后放入适量油,下蒜末,加入生抽和一点水,翻炒均匀即可。如果喜欢吃辣,可以在这一步加入切碎的辣椒末或辣椒酱。
最后把调好的酱汁均匀撒在油菜上即可食用。
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