辅食牛肉肉松
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用料
葱 | 1根 |
姜 | 2片 |
八角 | 2个 |
香叶 | 2片 |
桂皮 | 1片 |
牛肉 | 300克 |
盐 | 2小勺 |
姜 | 2片 |
油 | 少许 |
糖 | 1小勺 |
辅食牛肉肉松的做法
将锅里加水,水开下牛肉焯水去血沫。锅里重新加水和除了糖外的所有调料,小火煮四个小时。熟后可以用筷子很容易扎透,熟后切成小块。如果用高压锅可以缩短时间。一周岁内宝宝食用可以不加盐。
将肉块撕成肉丝,用了三个小时。我撕的太细了,所以时间长。肉丝很蓬松,出松也多。为了对比我也撕了粗丝,几分钟搞定,出松少了一半。
这个是用了五分钟撕的粗丝,出松少。
用的电饼铛,没加油,细肉丝预热后中火下锅翻炒八分钟。
晾凉后用搅拌机打碎,装入密封容易保存。
为了对比,将粗肉丝加油,加一小勺糖,一小勺盐,中火翻炒十分钟。
颜色比细丝亮很多,出松少,搅拌时碎肉末易挂壁。细肉松无油无调料,完全不挂壁。
小贴士
1.肉丝撕碎这个过程挺影响出松率的,越蓬松出松越多。
2.加油翻炒,颜色提亮很多,一点糖一点盐,味道鲜美很多。因为宝宝已经十五个月,所以加了糖盐。1周岁内宝宝可以不加糖盐。
3.可以给宝宝拌粥或者面条里。
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