家常菜营养炒茭白

茭白是水生植物，营养价直很高，营养美颜，茭白含有蛋白质，维生素E，维生素B族，还有解毒解酒功效，能够为人体补充多种营养，经常食用，可以强身健体，茭白性塞，非常适合有应酬的多吃。

用料  

家常菜营养炒茭白的做法  

1. 茭白，胡萝卜，都切成片。

2. 肉切片，蒜切碎，小米椒切圈⭕，香葱切段

3. 起锅烧油，肉片炒变色，放入蒜小米椒爆香，放入生抽，放入茭白胡萝卜

4. 茭白炒软开始调味，放入料酒，蚝油，盐，鸡精，葱段

5. 翻炒均匀出锅装盘

6. 好了，开饭。

小贴士

要吃辣点的多放辣椒，零技术，零失败。