营养家常菜之清炒秋葵
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用料
秋葵 | 15根 |
胡萝卜 | 1根 |
葱 | 1根 |
姜 | 1片 |
蒜 | 3瓣 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 3克 |
醋 | 5滴 |
营养家常菜之清炒秋葵的做法
秋葵洗净切片
胡萝卜切片
葱、姜、蒜切好备用
热锅热油,葱姜蒜煸炒出香
加入胡萝卜翻炒
倒入少许水,煮至胡萝卜发软
下秋葵翻炒约2分钟
加入蚝油、糖调味,翻炒均匀
盛出享用(・ω< )★
小贴士
很适合宝宝的一道菜,秋葵、胡萝卜都很有营养 ,可以酌情减少蚝油用量
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