跨年超快手家常菜!秋葵炒香肠
来源:菜肴屋 阅读:2.32W 次
说是家常菜,取材确是家常,而秋葵和香肠的搭配,实则脑洞有点大。想来今晚迎新,饭桌上大红大绿比较喜庆。
用料
台湾酒肠 | 3根 |
秋葵 | 180克 |
生抽 | 12ml |
秋葵洗净入沸水焯过,迅速入冰水冷却,这样能使秋葵保持颜色亮泽。
沥干水份后切小段。
香肠蒸熟后斜切成片。
小与选择的是吃货旅行箱的台湾酒肠,未经过风干处理,需冷冻保存。直接切片容易散开,故建议蒸熟后再切。最重要的是,蒸熟过后,香肠多余的油份会析出,可以大大减少油脂的摄入。热锅小火,放入香肠片翻炒
至香肠稍稍卷边,倒入生抽和少许水。
加入秋葵,翻炒调味即可出锅。
上菜。
小贴士
蒸过的香肠和过水的秋葵已是熟食,只需加生抽调味即可,火候和翻炒时间对小白来说无压力。
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