煎蛋麒麟茄子
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茄子含维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老有积极的意义。广东人称为矮瓜。
用料
茄子 | 4个 |
鸡蛋 | 4个 |
葱 | 半根 |
大蒜,尖椒,香菜 | 适量 |
黄豆酱,味精,鸡粉,酱油 |
煎蛋麒麟茄子的做法
茄子切成花刀
尖椒,大蒜,香菜切成末
倒少许油烧致八分热,把茄子放入锅中煎熟,不要着急啊,茄子煎到金黄色出锅,在煎鸡蛋,这个就不用说了都会
放少许油把黄豆酱炒熟,加酱油,放水,味精,鸡粉
小火焖,汁收好为止
放入大蒜,香菜末尖椒末
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