家常菜~韭菜炒豆渣
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春暖花开,春韭也出来了!每天吃早餐,打完豆浆剩下的豆渣怎么办?除了烙饼还可以搭配现在刚刚上市的春韭一起炒,香喷喷的,对长身体的小盆友很有帮助!
用料
豆渣 | 大半碗 |
韭菜 | 250克 |
鸡蛋 | 1-2个 |
葱姜蒜 | 适量 |
红辣椒 | 一个 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
家常菜~韭菜炒豆渣的做法
豆浆磨好后,把豆渣过滤出来。
用勺子挤压豆渣至干。
豆渣装大碗中,打1-2个鸡蛋(随意),放葱、姜、少许盐。
搅拌均匀。
准备葱姜蒜,红辣椒切粒。
韭菜洗净,切寸断。
起油锅,烧热,倒入搅拌好的豆渣。
翻炒均匀,至熟,盛盘备用。
继续把锅烧热,放一点油,放姜葱蒜,倒入韭菜快速翻炒约五成熟。
倒入红椒粒。
倒入炒好的豆渣。
放盐,胡椒粉调味。
快速翻炒均匀,盛盘。
春暖花开,多食春韭。
开吃吧,这是一道有助于小盆友身体健康成长的菜哟!
小贴士
小盆友不能吃辣的请用彩椒,切粒即可。
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