韭菜薹炒河虾（家常菜）

（河虾+柿红西，生成有毒物质)，（河虾+猕猴桃，对人体不利)，请各位记注

用料  

韭菜薹炒河虾（家常菜）的做法  

1. 准备好材料，韭菜薹，红椒，虾，洗干净

2. 韭菜薹切成段，红椒切粗丝，

3. 先把虾炸一炸，炸到微红，用盘装起来备用，在放油炒韭菜，

4. 放红椒一起翻炒几遍

5. 放虾一起炒翻几次

6. 放盐，蚝油，鸡粉，水淀粉，翻炒几遍，

7. 装盘即可。

小贴士

韭菜薹含蛋白质，维生素B2，维生素B3，膳食纤维，镁，铁，锌，钾，磷，…………；