蒜薹炒肉(家常菜)
来源:菜肴屋 阅读:6K 次
——春夏两季最爱的菜之一,嘻嘻!喜欢新鲜蒜薹的口感和香甜。
——也属于那类,一份菜就能搞定一碗米饭的菜。
用料
蒜苔 | 1把 |
猪肉(带皮的里脊肉) | 半斤 |
生抽 | 5勺 |
盐 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
老抽 | 半勺 |
青椒 | 1个 |
姜片 | 4个 |
蒜瓣 | 2瓣 |
——猪肉洗净,肥瘦分开切,肥的切小块,瘦的切细条。分开装盘,放入2勺生抽拌匀腌制瘦猪肉15分钟左右。
——蒜苗洗净切成段入盘待用。蒜瓣切片、青椒切细条、姜片装盘待用。
锅烧热(不要放油!!!),放入蒜苗,中火不停翻炒(煸)6分钟左右,煸炒至蒜苔变软(表面会略起皱),盛出入盘待用。
锅里放油,先放入肥肉和姜片翻炒,炒至带皮的肥肉略变焦黄色(煸出猪油香)。再放入瘦肉翻炒,炒至肉均发白色。
再加入1勺料酒、半勺老抽(提色)、3勺生抽,翻炒。
中火放入蒜苗、蒜瓣、青椒条翻炒出香味,撒入1勺盐,1勺蒸鱼豉油,半勺温水(出汤汁),继续翻炒。
盛出入盘。
小贴士
购买:市场挑选蒜薹时,可以试着截断一下根部,如果轻松就能截断,表明蒜薹新鲜,炒出会带有甜味。如果不易截断,证明蒜薹老,吃的时候口感会不佳。
我个人买肉,都会选择带皮的里脊肉,因为略带肥肉和皮的猪肉,炒菜会更香,因为能煸出一点猪油。(可见中年妇女的我多么油腻了😂)
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