西兰花木耳炒牛蒡
来源:菜肴屋 阅读:1.87W 次
用料
西兰花 | 几朵 |
木耳 | 几朵(泡发) |
牛蒡 | 壹根 |
橄榄油 | 适量 |
椰子氨基酱油 | 适量 |
喜马拉雅粉盐 | 适量 |
干红辣椒碎 | 按需 |
小番茄 | 一个(装饰) |
西兰花木耳炒牛蒡的做法
牛蒡洗净去皮,用小刀削薄条片,立刻泡入凉水中避免发黑氧化。
西兰花汆水2分钟捞起沥干
牛蒡木耳汆水五分钟捞起沥干。
另起一锅,热锅放入油,爆香大蒜末,倒入牛蒡和木耳翻炒,加适量氨基酱油,辣椒碎,最后加入西兰花,翻炒均匀,撒盐出锅
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/y77vl4.html