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巨营养！西兰花炒木耳

来源：菜肴屋阅读：2.01W 次

巨营养！西兰花炒木耳的做法步骤图

用料

西兰花	1朵
木耳	适量
火腿肠	一根
蒜	三瓣
蚝油	一勺
生抽	两勺
盐	1克

巨营养！西兰花炒木耳的做法

西兰花掰成小朵洗净焯水，捞出滤干备用，锅中热油倒入蒜末和火腿肠炒香，再倒入木耳炒熟
再倒入西兰花翻炒均匀
最后加入生抽和蚝油还有盐，翻炒两分钟左右出锅

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/jiachangcai/q715k.html

#木耳 #营养 #西兰花

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