不会出错的香煎三文鱼【无麸质】【生酮】【健身】
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用料
| 三文鱼 | 1 块 |
| 黄油 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 柠檬 | 1 个 |
| 小麦草 | 适量（可选） |
不会出错的香煎三文鱼【无麸质】【生酮】【健身】的做法
主要食材合影：黄油、小麦草、食盐、黑胡椒、三文鱼
![不会出错的香煎三文鱼「无麸质」【生酮 第2张]( "不会出错的香煎三文鱼「无麸质」【生酮 第2张")
加热黄油
![不会出错的香煎三文鱼「无麸质」【生酮 第3张]( "不会出错的香煎三文鱼「无麸质」【生酮 第3张")
煎三文鱼不要反复翻面，否则鱼身会碎。两面煎熟后记得煎些绿色菜做点缀。
![不会出错的香煎三文鱼「无麸质」【生酮 第4张]( "不会出错的香煎三文鱼「无麸质」【生酮 第4张")
出锅摆盘
![不会出错的香煎三文鱼「无麸质」【生酮 第5张]( "不会出错的香煎三文鱼「无麸质」【生酮 第5张")
小贴士
三文鱼比较大、比较厚的话可以借助盖盖子快递焖熟。
煎七分熟的时候撒盐，我喜欢在鱼皮一面在上的时候撒盐，这样没有鱼皮的一面蹭一下掉落锅里的盐即可入味。
配柠檬不但摆盘好看还可以解腻哦～
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