凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）

海带，低价格高品格。

1⃣️抗辐射，上班族、低头族不错的选择。

2⃣️海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂

肪的消化和吸收.管不住嘴、又爱吃肉的MM

选择它也不错哦。

3⃣️美肤美发，至于最终会不会达到这个效

果？就看自己的试验咯。

4⃣️高血压、高血脂的人不再是中老年人，青

壮年也在不断追赶这个数据.哎，也不是啥好

的，咋就像追初恋那样积极呢……所以要降

低速度.

用料  

凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）的做法  

1. 锅里放水煮沸后放入海带苗，40秒捞出.

2. 沥干水分

3. 加入调料.搅拌均匀.

4. 做饭的时候，宝贝偷吃了三条.这速度快.🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

小贴士

1⃣️海带苗一定要泡久一点，把盐分泡出来.我换了三次水，泡了一小时，然后流水冲了一分钟，才不咸.

2⃣️爱吃辣的伙伴可以加辣椒油的.