白背黑木耳降压减血脂汤
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据说连续喝28天，将木耳一起吃下，可清降血管内的垃圾
用料
| 干的白背黑木耳 | 80克 |
| 中型红色苹果 | 2个 |
| 红枣 | 8粒 |
| 陈皮 | 10克 |
| 瘦猪肉 | 200克 |
| 姜片 | 3片 |
白背黑木耳降压减血脂汤的做法
所需材料
![白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第2张]( "白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第2张")
黑背白木耳泡水至少四个小时，之后洗净去蒂，泡过的木耳很大，要把它们剪成小块。把木耳汆水去木耳的土腥味，之后再用清水洗净。
![白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第3张]( "白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第3张")
苹果不用去皮，但要切掉把和核儿，再切成块
![白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第4张]( "白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第4张")
瘦肉冷水下锅，水开后开盖大火氽3分钟，再将汆水后的瘦肉用清水洗净
![白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第5张]( "白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第5张")
姜洗净去皮切片
![白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第6张]( "白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第6张")
陈皮和红枣洗净备用
![白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第7张]( "白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第7张")
将所有准备好的材料放入锅中加冷水。我的锅可以加6升水。大火煮开后中小煲到水剩下三分之一即成。大约要煲4-5个小时
![白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第8张]( "白背黑木耳降压减血脂汤的做法步骤图 第8张")
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