降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸
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![降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图]( "降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图")
用料
| 芹菜叶 | 一把 |
| 鸡胸肉 | 随你喜欢 |
| 盐 | 一勺 |
| 生抽 | 一勺 |
| 姜 | 若干片 |
降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法
鸡胸肉切小块，切几片姜去腥
![降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第2张]( "降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第2张")
芹菜叶掰小块洗净
![降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第3张]( "降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第3张")
开水焯芹菜叶，变色之后立刻捞出，防止太老
![降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第4张]( "降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第4张")
继续用水加姜和鸡胸肉，把鸡胸肉煮熟
![降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第5张]( "降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第5张")
捞出来都沥干水
![降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第6张]( "降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第6张")
加入盐、酱油、辣椒面
![降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第7张]( "降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第7张")
把油烧热，加进去拌匀
![降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第8张]( "降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸的做法步骤图 第8张")
小贴士
芹菜叶可以再切小一点，方便嚼
鸡胸肉不要煮太久，会煮老！
热油很关键！
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