《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤

海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。

鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。

用料  

《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤的做法  

1. 盐海带丝泡发，中途多换几次水。

2. 龙骨清洗后，冷水加料酒下锅除去血水。

3. 捞出后用冷水冲洗干净。

4. 砂锅中下龙骨、老姜、花椒，炖煮1.5小时。

5. 下海带丝在炖煮30分钟，起锅前放入食盐即可。

小贴士

海带丝、海带结等都可以，按自己喜好。