低脂柠檬拌鸡胸肉
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
蚝油 | 勺 |
盐 | 克 |
酱油 | 勺 |
橄榄油 | 勺 |
生抽 | 勺 |
赤藓糖 | |
黄瓜一根 | |
鲜柠檬一个 |
低脂柠檬拌鸡胸肉的做法
锅中加水放入鸡胸肉,葱姜段,料酒,将鸡胸肉煮熟,我煮了15分钟,晾凉后撕成丝
黄瓜切丝
碗中准备蒜末,小米辣,一小勺橄榄油倒入锅中,加热浇到蒜末和小米辣里,再加入适量酱油,盐,醋,赤藓糖,蚝油,搅匀
将切好的黄瓜丝和鸡丝一同放入大一点的碗中,柠檬一半切片加入鸡丝中,另一半挤汁加入鸡丝中,然后再加入调好的料汁拌匀
为了拍照好看拌匀后盛到自己喜欢的盘子里,不为了拍照就直接吃了,哈哈
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