低脂柠檬鸡
来源:菜肴屋 阅读:1.97W 次
又到了天天嚷着减肥的季节,这道高蛋白又低脂的晚餐再适合不过了
用料
去骨鸡腿 | 250g |
金针菇 | |
柠檬 | 1个 |
香菜 | |
料汁: | |
蒜 | 6瓣 |
生抽 | 2勺半 |
陈醋 | 2勺 |
米醋 | 1勺 |
白糖 | 少许 |
蚝油 | 少许 |
芝麻油 | 半勺 |
小米椒 | 1个 |
低脂柠檬鸡的做法
鸡腿肉煮熟,过凉水,撕成小块
柠檬切小片,蒜切末,香菜切段
鸡肉加入配菜,淋入调好的料汁,最后放入香菜,用手抓拌均匀即可
可以根据喜好加些金针菇和黄瓜,非常清爽
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/kuaishoucai/ezkr13.html