低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡
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夏天实在太热了,一点胃口都没有,今天做一道低脂低卡的酸辣又开胃的柠檬酸辣手撕鸡,特别好吃哦
用料
鸡胸肉 | 一块 |
柠檬 | 半个 |
葱姜蒜 | 适量干 |
生抽 | 一勺 |
醋 | 半勺 |
料酒 | 半勺 |
小米椒 | 一个 |
耗油 | 一勺 |
白糖 | 少许 |
辣椒面 | 适量 |
油 | 适量 |
低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法
准备食材
热水烧开,加入鸡胸肉(少许料酒7生姜去腥)
筷子可以插入没有血丝即可出锅
清水洗净
掰成丝,摆盘
葱姜蒜、小米椒,尖椒放入碗中,放入辣椒面
白芝麻,米醋
生抽
耗油,白糖
淋上热油
放入柠檬片
倒入酱汁
拌匀
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