降压茶
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山楂:富含维生素C,胡萝卜素。具有扩张血管,降低血压和胆固醇的作用。
白萝卜:富含葡萄糖,胆碱,维生素B和C,有利于钙的吸收,可保持血管弹性,缓慢降压。
梨:含丰富的B族维生素,增强心肌活力,促进血液流通,防治动脉粥样硬化,降低血压。
此茶做法简单,但是用途广泛,特别对降压降脂,治疗青春痘,小儿便秘等有显著疗效。
此茶切忌不能放糖,可以放蜜,原汁原味的茶酸酸甜甜特别好喝。
希望此茶能给厨友带来健康快乐。
用料
白萝卜 | 一根 |
梨 | 一个 |
山楂 | 八个 |
蜜 | 一勺(也可不加) |
降压茶的做法
准备食材,萝卜和梨削皮洗干净,山楂洗干净。
萝卜切薄片
梨切薄片
山楂洗干净,切小块
把三种食材放进锅里,加水,水量莫过食材一寸左右。水不要加太多,因为梨和萝卜会出水。
大火🔥煮开后,改中火🔥25分钟即可。
水温降到40度放蜜即可,也可不放蜜直接食用。切忌不能放糖。
此茶酸酸甜甜,特别好喝,可以多煮一些,一天分几次待茶饮用。
小贴士
切忌此茶不能放糖。高血压高血脂每天多次饮用有一定疗效。
小儿便秘可用此茶水不要放蜜,直接泡牛奶。
青春痘的朋友每天喝此茶,有显著疗效。
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