凉拌鸡丝-鸡胸肉，上班族、减脂、健身快手食谱

这几天是跟鸡过不去了。今天继续吃鸡。（上篇鸡胸肉料理，可戳链接复习）
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清明过后，天气渐暖，凉拌菜可以安排上了。

今天给上班族们介绍一道快手凉菜：凉拌鸡丝。下班后疲惫的你、减脂中的你，只需不到30分钟的时间，就可以快速吃上层次丰满的减脂餐。

走壹说：
看完视频再动手，成功率更高。
减脂健身的你，可将麻油换成橄榄油。

用料  

凉拌鸡丝-鸡胸肉，上班族、减脂、健身快手食谱的做法  

1. 姜切片、辣椒切粒、一半蒜切片一半取蒜泥、黄瓜切丝。

2. 制作酱汁。蒜泥、辣椒粒、麻油、醋、酱油混合、拌匀。

3. 鸡胸加姜片、蒜片冷水下锅，煮熟、晾凉。

4. 开撕。

5. 装盘、淋酱。

6. 欣赏5秒

7. 搅拌、吃。