低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜
来源：菜肴屋 阅读：3.3W 次
减肥又要肥健康又要低脂低热量，鸡胸肉绝对是不二之选哦，减肥不吃够蛋白质哪来的减肥哦哈哈，这道菜真的美味并且营养搭配均衡，其次重点是做法很容易！
弹弹的鸡胸肉配上清甜可口的胡萝卜，再加上黄瓜的清脆，让我感觉减肥也不是难事哈哈。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 1小根 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 淀粉 | 少许 |
| 橄榄油 | 适量 |
低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法
准备好如图食材
![低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第2张]( "低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第2张")
将鸡胸肉黄瓜胡萝卜全部切丁备用
![低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第3张]( "低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第3张")
鸡胸中倒入适量料酒、盐、生抽、淀粉，腌制2～3分钟
![低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第4张]( "低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第4张")
起锅倒入适量橄榄油，油热后倒入腌制过的鸡胸肉，翻炒
![低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第5张]( "低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第5张")
将鸡胸肉炒至8成熟后，倒入胡萝卜、黄瓜，翻炒均匀并加少许盐
![低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第6张]( "低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第6张")
炒熟后就可以出锅啦，噔噔噔噔～开吃！
![低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第7张]( "低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法步骤图 第7张")
小贴士
没有淀粉的话就不用加了～淀粉主要是增加口感哦
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