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健康健身餐,低脂鸡胸肉

来源:菜肴屋 阅读:3.07W 次
健康健身餐,低脂鸡胸肉的做法步骤图

一个在减肥路上的胖妹

用料  

鸡胸肉 半块
香菇 四朵
白菜 四片叶
鸡蛋 一个

健康健身餐,低脂鸡胸肉的做法  

  1. 1、把白菜切丝,不要太小(自己把握)
    2、鸡蛋搅拌均匀,备用
    3、鸡胸肉切片,放点盐,花椒粉,腌制十分钟
    4、平底锅放一点点油,把鸡胸肉煎熟(捞起备用)
    5、放鸡蛋,摊成饼,然后切丝
    6、把香菇放锅里煎熟(备用)
    7、把切丝的白菜放锅里,熟后把鸡蛋丝放一起搅匀
    8、所有的盐跟自己习惯放(切记:少盐,少油)
    9、装盘

  2. 转盘

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