豌豆炒牛肉🐮高蛋白低脂肪营养美味菜
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用料
豌豆 | 400克 |
牛里脊 | 250克 |
红椒 | 2个 |
葱花 | 少许 |
十三香 | 少量 |
黄酒 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
干淀粉 | 10克 |
黑胡椒 | 少许 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 少许 |
油 | 20克 |
豌豆炒牛肉🐮高蛋白低脂肪营养美味菜的做法
腌肉:牛里脊切块,依次加入十三香、黄酒、老抽、蚝油、干淀粉、黑胡椒抓拌均匀,放在冰箱里大约4小时腌入味。
切葱花,切红椒,剥好的豌豆洗净。
热锅倒入油,放入红椒,用小火翻炒一下,出香味即可,盛出。
放入葱花,小火炒香。
倒入腌好的牛肉。
温火滑炒牛里脊,三成熟时肉炒出形。
倒入生抽出香,炒至6成熟,盛出。
倒入豌豆,加适量水。
可以加适量盐。如果觉得够咸就不用加了。加盖大火烧,约3分钟。
豌豆烧熟,倒入牛肉。
大火炒一下,收汁。
留一些底汁,倒入红椒离火,出锅装盘即可。
小贴士
留一些底汁,更有滋有味。
腌肉时加了有盐的调料,按口感酌情加盐。
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