![零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图]( "零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图")
冬天适合各种滋补，但是又不想长胖，为了有效补充蛋白质的同时减少脂肪摄入，所以迷上了鱼胶（花胶），滋阴养颜，为了最大限度的减少鱼腥味，所以在解锁更多花胶吃法的边缘试探，果然不负众望，包你吃过念念不忘
用料
| 鱼胶 | 6片 |
| 姬松茸 | 5朵 |
| 虫草花 | 适量 |
| 排骨 | 4-5块 |
| 红枣 | 4颗 |
| 姜片 | 3片 |
| 盐 | 适量 |
零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法
首先是泡发鱼胶，鱼胶和姜片一起隔水蒸5-6分钟，蒸到微软，鱼胶和姜片一起放进冷水或者冰水里泡一个晚上
![零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第2张]( "零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第2张")
泡了一个晚上之后是不是大了很多！这样泡发出来非常Q弹，几乎没什么腥味，担心腥味重的人也可以放心吃！
![零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第3张]( "零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第3张")
红枣去核，姬松茸和虫草花干提前放到水里泡软，准备下锅
![零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第4张]( "零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第4张")
排骨用冷水下锅，煮到微微沸腾，䓎掉血水，然后全部材料一起放进锅里，加水没过食材
![零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第5张]( "零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第5张")
隔水炖两个小时，快好的时候加少许盐，就可以出锅啦
![零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第6张]( "零腥味，高胶原蛋白，低脂肪的鱼胶美颜汤的做法步骤图 第6张")
