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烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙

来源:菜肴屋 阅读:2.97W 次
烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图

又有那么一天,我买了十斤新鲜急冻的海虾,​别问为啥,问还是打折。然后,我​用大概6斤,烤了一些虾干,平时当零食吃吃,偶尔拿来烧个蔬菜汤也不错。​

用料  

6斤
60克
1根
适量
40克
花椒 10粒

烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法  

  1. 虾洗净,剪去虾线,用牙签穿过虾背部第三节。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图 第2张
  2. 像这样挑出虾线。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图 第3张
  3. 全部做好后,加入料酒,葱,姜抓匀腌制15分钟去腥。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图 第4张
  4. 将虾捡入锅中,加盐,葱,姜,花椒,加水没过虾,大火烧开,关火。尝下汤的味道,要稍微咸点,然后开盖浸泡半小时入味。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图 第5张
  5. 捞出虾,沥干水分,能再用厨房纸擦下更好。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图 第6张
  6. 将虾摆到烤架上,下面垫上烤盘,铺上锡纸,放入烤箱,190度烤30分钟,也可以根据个人喜好延长时间。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图 第7张
  7. 烤制。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图 第8张
  8. 成品。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法步骤图 第9张
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