素什锦海鲜魔芋面(减肥)
来源:菜肴屋 阅读:8.28K 次
有幸孤身独处
独自生活在稠密的思想之中
做一碗面条几盘小菜
日日重复着同样的事
遵循着与昨日相同的惯例
相同而又不同
若能避开猛烈的狂喜
自然也不会有悲痛的来袭
我对于生活的热爱大概大都体现在吃上了吧哈哈
用料
魔芋面 | 700g |
鸡蛋 | 1个 |
虾仁 | 若干只 |
小白菜 | 2颗 |
香菇 | 3朵 |
西红柿 | 1个 |
豆腐 | 半块 |
黄豆芽 | 100克 |
葱姜小米椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
醋 | 适量 |
海鲜汁 | 适量 |
牛奶或奶粉 | 适量 |
味精 | 适量 |
素什锦海鲜魔芋面(减肥)的做法
葱姜小米椒切好备用,喜欢吃蒜的加入蒜应该更好
材料切好备用,虾仁和香菇可以焯水煮一下
锅中加入适量油,加入豆腐煎至两面金黄
加入葱姜小米椒
再加入虾仁,翻炒
加入除青菜之外的其他材料,加适量盐和生抽,味精
最后放入青菜,翻炒片刻,加入适量醋
加开水,加入两勺奶粉或100毫升牛奶,汤的味道会更好,放心不会有奶味和怪味,再加入适量海鲜汁,加入魔芋面,煮几分钟就好了
大家都在看
最近更新