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铁板魔芋「素食&减肥」

来源:菜肴屋 阅读:2.9W 次
铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图

魔芋与鱿鱼相媲美的口感,吃起来却是毫无压力的解馋!不禁自叹,真是一道良心杰作呀~😎

用料  

魔芋 两块
竹签 4根
豆瓣酱 6勺
番茄酱 1勺
蜂蜜 半勺
孜然粉 适量
芝麻 适量
辣椒粉 适量

铁板魔芋「素食&减肥」的做法  

  1. 买这种成块的魔芋,一般超市都有!我买了两种颜色(更推荐白色的)~

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第2张
  2. 把魔芋块用刀横切成两块

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第3张
  3. 串上竹签

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第4张
  4. 平底锅加少许油(我用的电饼铛

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第5张
  5. 把魔芋串放上去煎制两面微微泛黄

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第6张
  6. 用剪刀在鱿鱼两侧分割一下(抄袭铁板鱿鱼的神态)~如图

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第7张
  7. 豆瓣酱6勺,番茄酱1勺,蜂蜜半勺搅拌均匀

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第8张
  8. 把酱均匀涂抹在魔芋的两面

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第9张
  9. 微微略煎,撒上孜然粉和辣椒粉

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第10张
  10. 再撒少许芝麻

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第11张
  11. 闭上眼一口咬下去,保准你惊艳到尖叫~😎

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第12张
  12. 如果不想费事儿调酱,可以直接买这种烧烤酱涂抹,味道也是很OK的~👍🏻

    铁板魔芋「素食&减肥」的做法步骤图 第13张
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