什锦意面-麦吉减肥餐
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意大利面是减肥最好的主食了
用料
里脊肉 | 100g |
千张 | 50g |
洋葱 | 50g |
西红柿🍅 | 半个 |
小白菜 | 一小把 |
什锦意面-麦吉减肥餐的做法
锅中烧水,下30根意面,煮大概10分钟左右
开始配菜。
里脊肉剁碎,放点盐,生抽腌制。
千张,洋葱,白菜切碎,放入盘中装好。意面煮好后,捞出来装入盘中,倒点食用油,防止粘到一起
洗锅,烧热,倒入油,放入腌好的里脊肉翻炒至肉变色,然后倒入洋葱,千张爆炒
炒好后成起来,装入意面的盘中,把西红柿倒入锅中,炒碎后,倒入意面等,放入红烧酱油,翻炒2分钟,加入盐,胡椒粉,入味后,装盘
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