消耗蛋白粉——蛋白棒!
来源:菜肴屋 阅读:2.3W 次
不想吃外面的蛋白棒,不是不好吃,是配料和热量不喜欢🙃
买的原粉太难喝了,我实在没办法消耗。
用料
乳清蛋白粉 | 250g |
酪蛋白粉 | 250g |
果干 | 自己调配 |
鸡蛋白 | 用于将所有材料粘合 |
赤藓糖 | 100g |
消耗蛋白粉——蛋白棒!的做法
这是我喜欢的配料之一~
将材料和鸡蛋白混合,鸡蛋黄(我…扔了)
和意大利脆饼方法一样,先用120°烤45分钟,放置稍冷就切成条,再用110°烤1小时。
一袋袋包起来~
小贴士
1.低温烤,果干高温烤会糊。
2.先烤定型再切,切了一定要再烤。
3.出炉后,放冷密封保存,常温(25°左右)可以放一个月。
4.具体🉑V:LEEwith33
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