苹果杂粮粥

苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果继，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。苹果粥是很不错的美容的菜谱

用料  

苹果杂粮粥的做法  

1. 我选的是燕之坊的五谷米

2. 将所有材料淘洗干净(这次用的是速溶麦片，可以免淘)

3. 加上适当的水，前一晚睡觉前放入电饭煲，设置今天早上的时间。

4. 香香甜甜的粥。😍

5. 每天认认真真吃一顿早餐 认真对待你的身体 它不会亏待你💝，早上用五谷米熬粥，配上小菜，一天的活力营养满分~

6. 推荐燕之坊

小贴士

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