杂粮甜粥
来源：菜肴屋 阅读：7.51K 次
养生专家说过！多吃杂粮总没错～人体所需！补肾益气！
用料
| 大米 | 适量 |
| 红豆 | 适量 |
| 糙米 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
| 红米 | 适量 |
| 红腰豆 | 适量 |
| 黑豆 | 适量 |
| 花生 | 适量 |
| 百合 | 适量 |
| 黑枣 | 2～4颗 |
| 黄片糖 | 适量 |
杂粮甜粥的做法
糙米 红米 黑豆 花生 提前一晚浸泡
![杂粮甜粥的做法步骤图，杂粮甜粥怎么做好吃 第2张]( "杂粮甜粥的做法步骤图，杂粮甜粥怎么做好吃 第2张")
全部杂粮放进锅里煮！浸泡过的豆 特别容易煮开花
![杂粮甜粥的做法步骤图，杂粮甜粥怎么做好吃 第3张]( "杂粮甜粥的做法步骤图，杂粮甜粥怎么做好吃 第3张")
中火煮滚！小火煮了半个多钟！加适量黄片糖
![杂粮甜粥的做法步骤图，杂粮甜粥怎么做好吃 第4张]( "杂粮甜粥的做法步骤图，杂粮甜粥怎么做好吃 第4张")
香甜！口感非常好～
![杂粮甜粥的做法步骤图，杂粮甜粥怎么做好吃 第5张]( "杂粮甜粥的做法步骤图，杂粮甜粥怎么做好吃 第5张")
小贴士
本来也备有梗米！黑米的！结果发现放到有米虫柱了！丢掉！只能用大米代替！😁
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