杂粮牛奶粥
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用料
| 黑豆 | 50克 |
| 红豆 | 50克 |
| 黑米 | 50克 |
| 糯米 | 50克 |
| 燕麦 | 50克 |
| 冰糖 | 50克 |
| 牛奶 | 250克 |
杂粮牛奶粥的做法
提前将材料准备好，黑豆 黑米 红豆提前浸泡一晚
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锅里加适量清水，倒入泡好的黑豆 黑米 红豆，大火煮开后转小火煮60分钟
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时间到了后将洗好的糯米和燕麦加入
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再加入冰糖，煮20分钟
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加入牛奶，煮至微沸就可以关火了
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很香，营养美味
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入秋了，养生走起来
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小贴士
煮粥的水建议多加一些，避免中途因为水不够而糊锅
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