快手营养全面～三明治

这款营养全面的三明治太适合早餐了！

用料  

快手营养全面～三明治的做法  

1. 胡萝卜切细丝
   圆白菜切丝，洗净，用厨房纸吸干水分
   火腿切薄片
   低脂芝士片

2. 将圆白菜丝和胡萝卜丝混合均匀

3. 2个鸡蛋中加入适量海盐胡椒碎
   
   抓一半混合菜放入其中

4. 家里没有黄油，我用的橄榄油
   
   锅中放少许橄榄油，把面包片两面煎软

5. 煎菜蛋：用橄榄油煎至两面熟了即可！

6. 组装三明治：
   1⃣️案板上铺上保鲜膜，放上面包片
   2⃣️均匀铺上火腿片
   3⃣️放上芝士片
   4⃣️煎好的蔬菜鸡蛋饼

7. 5⃣️挤上番茄酱
   6⃣️均匀铺上剩余的混合菜

8. 7⃣️盖上另一片面包片
   8⃣️用保鲜膜包紧，尽量包的紧实些

9. 中间切开，完美！

10. 完成！