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香煎黑椒鸡胸肉|马克西姆不粘锅

来源:菜肴屋 阅读:1.07W 次
香煎黑椒鸡胸肉|马克西姆不粘锅的做法步骤图

低脂减肥餐也要吃的有滋有味,今天分享这个香煎鸡胸肉,外焦里嫩,而且比牛排还好吃~
减脂期间这个味道真的是太满足了,厨房小白也能做,食材简单,快做起来吧~
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用料  

鸡胸肉 2块
西蓝花 少许
玉米 少许

香煎黑椒鸡胸肉|马克西姆不粘锅的做法  

  1. 鸡胸肉切片加1勺生抽、1勺蚝油、半勺料、半勺蜂蜜、碾入黑胡椒拌均匀腌制5分钟。

    香煎黑椒鸡胸肉|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第2张
  2. 准备自己喜欢的蔬菜,焯水3分钟摆盘。不粘锅刷油,我用的马克西姆不粘锅,放入鸡胸肉片中小火煎至两面金黄,就可以啦~

    香煎黑椒鸡胸肉|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第3张
  3. 这是关晓彤欧阳娜娜同款哦~

    香煎黑椒鸡胸肉|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第4张
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