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补铁四宝汤

来源:菜肴屋 阅读:3.35W 次
补铁四宝汤的做法步骤图,补铁四宝汤怎么做好吃

产检缺铁贫血,所以研究孕妇补铁食谱

用料  

红豆
黑豆
黑米
红皮花生

补铁四宝汤的做法  

  1. 家里没有红皮花生了,就用了普通的花生,不用高压锅的话,可以提前泡一个小时更好熟

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  2. 淘米,加水,高压锅煮键,煮好即可

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  3. 坚持吃,如果是小宝贝儿吃,可以用料理机打成泥

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小贴士

1.高压锅更好熟,没有高压锅可以提前浸泡
2.小宝贝儿也可以吃呦,料理机磨成泥即可

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