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兜兜的健康减脂午餐(7)

来源:菜肴屋 阅读:3.39W 次
兜兜的健康减脂午餐(7)的做法步骤图

牛肉是优质蛋白最适合减肥

用料  

牛肉 200克
彩椒 100克
菜花🥦 250克
猪瘦肉 50克
胡萝卜 少量
鸡蛋 1个
西红柿 半个
豆腐 100克
糙米 1杯

兜兜的健康减脂午餐(7)的做法  

  1. 糙米要提前一夜泡上,预定好电锅很方便早上起来就熟了!

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