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兜兜的健康减脂午餐（26）

来源：菜肴屋阅读：2.54W 次

兜兜的健康减脂午餐（26）的做法步骤图

咖哩鸡肉、有机菜花里脊肉、香煎银鳕鱼、藜麦白米饭！

用料

鸡胸肉	1块
土豆	1个
胡萝卜	4/1根
有机菜花	350克
猪里脊	50克
银鳕鱼	2块

兜兜的健康减脂午餐（26）的做法

煎鱼太难了，面包糠太容易糊了一定要小火小火再小火！

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/q9l8rq.html

#兜兜 #午餐 #减脂 #健康

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