健康减脂午餐～玉米粒
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![健康减脂午餐～玉米粒的做法步骤图]( "健康减脂午餐～玉米粒的做法步骤图")
用料
| 玉米粒 | 50克 |
| 青豆 | 50克 |
| 胡萝卜 | 1/6根 |
| 黄瓜 | 1/3根 |
| 辣椒 | 1/4个 |
| 甘蓝 | 1/10个 |
| 洋葱 | 1/10个 |
| 虾仁 | 10个克 |
健康减脂午餐～玉米粒的做法
在锅中，水开以后放入虾仁，玉米粒，青豆煮熟
![健康减脂午餐～玉米粒的做法步骤图 第2张]( "健康减脂午餐～玉米粒的做法步骤图 第2张")
黄瓜，胡萝卜，辣椒，甘蓝，洋葱切小块，锅中少放点油，把这些食材放入锅中炒熟，因为是减脂餐，只放了一些生抽，摆盘开吃
![健康减脂午餐～玉米粒的做法步骤图 第3张]( "健康减脂午餐～玉米粒的做法步骤图 第3张")
小贴士
碳水：玉米粒，青豆，蛋白质：虾仁，蔬菜：黄瓜，胡萝卜，甘蓝，辣椒，洋葱
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