减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）
来源：菜肴屋 阅读：2.48W 次
![减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图]( "减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图")
来一碗欧阳娜娜的无米炒饭，没想到味道还不错，更没想到，那么饱腹。吃完喝杯水能撑晕hhh。这么多两人都OK了。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 花菜 | 230克 |
| 玉米 | 40克 |
| 黄瓜 | 30克 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 菜瓜 | 一点点 |
| 鸡胸肉 | 50克 |
| 牛里脊 | 50克 |
减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法
准备蔬菜
![减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第2张]( "减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第2张")
切丁
![减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第3张]( "减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第3张")
腌制牛肉，玉米烫熟。
![减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第4张]( "减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第4张")
花菜切碎，加上两个鸡蛋，搅拌搅拌！
![减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第5张]( "减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第5张")
先炒肉，后炒蔬菜，放入花菜翻炒均匀。就可以出锅啦，完美🥳
![减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第6张]( "减脂午餐-香喷喷的无米炒饭（饱腹一绝）的做法步骤图 第6张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/fan/vm6kky.html
