高蛋白减脂饼【饱腹一绝！

豆制品爱好者快乐～
菌菇鲜香 刚出锅咬下去还有汁水 绝啦！

用料  

高蛋白减脂饼【饱腹一绝！的做法  

1. 金针菇去根洗净切碎 豆腐碾碎

2. 加入调味料混合搅拌 到食材混合均匀

3. 带一次性手套将食材团成小饼 大小数量根据自己喜好来就好【厚度控制在1厘米左右

4. 空气炸锅180度 10分钟后翻面再烤10分钟

5. 烤完是金黄色～最好晾凉固定成形

小贴士

烤箱也可以～不粘锅我试了不易成型和翻面！不建议该做法
【调料多少可以按个人口味 我口味偏淡！