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无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)

来源:菜肴屋 阅读:2.09W 次
无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法步骤图

爸爸是糖尿病,很多点心都吃不了,这款核桃酥不加糖,而且牙不好也能吃,核桃营养无论老人小孩都可以常吃

用料  

低粉 200克
核桃(熟的) 120克(很多)
油: 80克
泡打粉:3克,本来要加苏打粉,没有就没加
糖:40克(我没有放糖)
盐:5克,因为没有加糖,加一点点盐有一点味
芝麻:适量
蛋黄液:适量

无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法  

  1. 平常喜欢的调味料差不多就这些,但是做的时候糖是没有加的,加了一点盐

    无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法步骤图 第2张
  2. 低粉过筛加入油和一个鸡蛋,然后搅拌均匀,加入核桃,用手揉搓均匀,我的核桃太多了感觉,但是老人喜欢吃核桃,就多加了一点,就感觉不是很好搓成饼

    无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法步骤图 第3张
  3. 因为核桃太多,搓不成球,我捏成这种每个在25克左右的小球的,捏完球摆好盘后,用大拇指轻按压一下,球就散开成饼了,刷上蛋黄液,撒上芝麻就好了

    无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱预热十分钟,根据自己烤箱火力,我的是上下各150度,20分钟就出炉了

    无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法步骤图 第5张
  5. 出炉后放在烤架上凉起来

    无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法步骤图 第6张
  6. 凉了后的核桃饼脆脆的,轻轻1⃣️咬,满口留香,核桃特别多,特别香,特别酥脆,掉渣的那种,所以叫核桃酥吧

    无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法步骤图 第7张
  7. 因为我这个核桃过量,所以按饼过程中容易散开,所以形状不是那么美观,但是料足足的,晾凉后用密封袋保持起来就好了

    无糖版核桃酥(糖尿病人的点心)的做法步骤图 第8张

小贴士

建议核桃不要太多了,一般七八十克就可以了,太多了不好成型,喜欢甜的加糖,不能吃甜的加一点点盐,核桃提前弄熟就好了

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