无糖型阿胶糕:适合不喜糖、糖尿病人群
来源:菜肴屋 阅读:2.33W 次
哈喽,我是榴莲~
又来分享超级大补的养生阿胶糕教程了
昨天为闺蜜妈妈熬了一锅无糖型的阿胶糕
适合不喜糖或糖尿病人群
做无糖型真的是有很多细节需要注意的
搞不好一锅阿胶就浪费啦🤣
下面把配方和注意事项分享给大家哦
用料
阿胶 | 250g |
黄酒 | 500ml |
核桃仁 | 250g |
红枣 | 75g |
枸杞 | 75g |
黑芝麻 | 350~400g |
无糖型阿胶糕:适合不喜糖、糖尿病人群的做法
阿胶片提前一天用黄酒泡好,用一瓶黄酒。
准备好各种辅料。
熬之前对工具进行煮沸消毒。
开始熬制:
1.开中大火,不断搅拌阿胶,慢慢表面会挥发出豆油来,逐渐沸腾浓稠后,开中小火。
2.不停的顺着一个方向搅拌锅底,防止粘锅
3.等待有大液泡能挂住旗时,迅速关火迅速按这个顺序加入辅料:核桃仁,红枣,枸杞,黑芝麻。
每加入一种辅料搅拌均匀后,再加入下一种出锅倒进模具中,压平压紧实。
晾置一天后,切条切片,就完成啦~
小贴士
⚠️注意:
1.不放冰糖。
2.挂旗不要挂太大,要比平时小一点
3.因为红枣,枸杞都有糖分,配方里的红枣是减量了的。
4.因为不放冰糖,做出来的阿胶糕口感会偏干一些,没有那么软糯。喜欢吃酥一点或者不介意的朋友还是不影响的。
5.不加糖也会影响粘度。熬制过程中一定注意别将火开太大、水分熬的太干。掌握不好容易切不成片掉碎渣哦~
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