适合糖尿病人及减肥人士的无油无糖虾味爆米花
来源:菜肴屋 阅读:2.9W 次
真正无油无糖,吃着有虾条的赶脚。玉米热量极低,吃完喝水,有饱腹感哟!
用料
爆米花专用玉米粒 | 适量 |
虾米 | 适量 |
适合糖尿病人及减肥人士的无油无糖虾味爆米花的做法
市售虾米放入烤箱150度烤十分钟左右,烤至脆脆的即可
烤好的虾米放入破壁料理机打成粉末,即为虾粉
不锈钢炒锅热锅后转成小火,放入玉米粒,不断摇晃炒锅,当第一粒玉米粒爆开时盖上锅盖
盖上锅盖继续摇晃,当有一半玉米粒爆开后,关火,利用锅的余温爆开剩下的玉米粒,全程一直不断摇晃炒锅
当全部玉米粒都爆开后,开锅盖,撒入适量虾粉,搅拌均匀,出锅装盘
小贴士
一定要不断摇晃炒锅,否则会糊
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新