无糖少盐面包(适合糖尿病人)
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用料
高筋面粉 | 300克 |
奶粉 | 10克 |
酵母 | 3克 |
温水(或牛奶)拌酵母用 | 88克 |
牛奶 | 85克 |
鸡蛋 | 1个 |
黄油 | 20克 |
盐 | 4克 |
无糖少盐面包(适合糖尿病人)的做法
将温水,酵母,奶粉混匀静置20分钟
加上其他液体,混合其他粉类
感觉面团越是湿越容易出膜除黄油和盐以外的揉至扩展状态
加入黄油和盐,揉至出膜
发酵至2倍大,粘粉戳洞不回缩
排气,醒20分钟后,整形,二发
可以包肉松,香肠,撒芝麻,自由发挥根据面团大小调整温度和时间
我分了12个面团,每个约48克,170度烤20分钟
小贴士
做香肠包的时候,皮不能擀得太薄了,够包一圈就好了,否则像图中的最外排第三个面包一样悲剧了,烤出来没纹路了
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