煎蛋火腿奶酪牛油果三明治

早就听说牛油果的营养价值很高，买来试试，结果还挺习惯这个味。于是就把爱吃的几样食材都集中在一起，做了这个内容丰富的三明治，口味、营养、颜质，都是杠杠滴

用料  

煎蛋火腿奶酪牛油果三明治的做法  

1. 先来个全家福。鸡蛋、火腿煎好，利用余热烤一下面包。

2. 一片面包垫底，先放煎蛋（鸡蛋没煎好，请忽略）

3. 半个牛油果，形状随意，捻成泥或切成片都行，放鸡蛋上。

4. 再放煎好的火腿片

5. 来一片奶酪

6. 奶酪上再放几片生菜

7. 盖上另一片面包并用保鲜膜包好，一边包，一边压，把掉出来的食材再塞回去，包得紧一点。

8. 用刀切开（用带齿的刀好切），大功告成，营养丰富，味道也好。

小贴士

煎蛋的时候已经放盐了，火腿也有咸味，所以牛油果和生菜都没有调味