菠菜鸡蛋蘑菇玉米面菜团子（糖尿病人适合）

用料  

菠菜鸡蛋蘑菇玉米面菜团子（糖尿病人适合）的做法  

1. 把菠菜焯水，剁碎，千万别太碎。水挤一下，但是不能都挤出去。

2. 鸡蛋打伞，煎熟。蘑菇焯水。放在一起，加入少量的盐，蚝油，白胡椒。

3. 先把玉米面放盆里，用一次手套把菜团个团子，在玉米面里滚一下，再挤水，再滚一下，基本三次就行，蒸锅，8分钟就好了。